IJszwemmen is cool!
IJszwemmen is zwemmen in echt koud water (ijswater) in gewone zwemkleding (dus niet in neopreen). Simpel gezegd mag je spreken van ijszwemmen als je zwemt in water onder de 5oC. Een tak van sport waar wij 'ons petje voor af nemen'.
In 2009 is in Zuid-Afrika de International Ice Swimming Association (IISA) opgericht. De IISA heeft als doel het zwemmen in ijswater te bevorderen en te promoten over de gehele wereld. De ambitie van de IISA is om ijszwemmen onderdeel te maken van de Olympische Winter spelen.
Een zwemsport die specifieke materialen vraagt om (na afloop) zo min mogelijk af te koelen, zo snel mogelijk weer op temperatuur te komen. Denk bijv. aan:
- slippers (geen teenslippers want tenen voel je na afloop van je tocht niet meer)
- opvouwbare waterbakken voor je voeten (gooi er lauwwarm water in na afloop van je tocht en warm weer op)
- thermosflessen voor warm water of waterzakken voor lauw water
- kruiken om je lijf mee op te warmen
- nierwarmers (tubetops) - om je body snel mee op te warmen (en makkelijk aan te trekken als je heel, heel koud bent) - bijv. van Natur-el
- poncho's om je onder om te kleden
- omkleedjassen - dry robes
- banden voor om je middel om je mee uit het water te kunnen hijsen
- opvouwbare waterbakken, opvouwbare strandkarren om je waterzak makkelijk in mee te kunnen nemen
Tips voor materialen voor extra warmte: wol, fleece.
